野菜不足にはサプリメント？それとも青汁？野菜ジュース？
野菜不足を解消するには、どんな方法がいいでしょうか？ このような質問が多いですよね。 私の意見としては、 野菜ジュースはやめた方がいいと思います。 というのも、ジュースでは栄養素が 吸収できないという報告があるからです。 さらに、サプリメントは・・・ 添加物がたくさん入っている物もあって野菜成分と一緒に 添加物を吸収してしまう物もあり、私はお勧めしていません。 そこをいくと、青汁が一番いいのかぁと思っています。 栄養素も高いですし、一日になんども飲む必要もありません。 さらに今では、甘くて飲みやすい青汁も出てきていますので 多くの方に愛されているのもうなずけますよね。
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2010年4月 6日｜コメント （0）｜トラックバック （0）
カテゴリー：野菜不足にはサプリより・・
