野菜不足にはサプリメント？それとも青汁？野菜ジュース？

野菜不足にはサプリメント？それとも青汁？野菜ジュース？

野菜不足を解消するには、どんな方法がいいでしょうか？

このような質問が多いですよね。

私の意見としては、
野菜ジュースはやめた方がいいと思います。

というのも、ジュースでは栄養素が
吸収できないという報告があるからです。


さらに、サプリメントは・・・
添加物がたくさん入っている物もあって野菜成分と一緒に
添加物を吸収してしまう物もあり、私はお勧めしていません。


そこをいくと、青汁が一番いいのかぁと思っています。

栄養素も高いですし、一日になんども飲む必要もありません。


さらに今では、甘くて飲みやすい青汁も出てきていますので
多くの方に愛されているのもうなずけますよね。

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2010年4月 6日｜コメント （0）｜トラックバック （0）

カテゴリー：野菜不足にはサプリより・・

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