2010年4月の記事一覧

野菜不足にはサプリメント？それとも青汁？野菜ジュース？

野菜不足を解消するには、どんな方法がいいでしょうか？

このような質問が多いですよね。

私の意見としては、
野菜ジュースはやめた方がいいと思います。

というのも、ジュースでは栄養素が
吸収できないという報告があるからです。


さらに、サプリメントは・・・
添加物がたくさん入っている物もあって野菜成分と一緒に
添加物を吸収してしまう物もあり、私はお勧めしていません。


そこをいくと、青汁が一番いいのかぁと思っています。

栄養素も高いですし、一日になんども飲む必要もありません。


さらに今では、甘くて飲みやすい青汁も出てきていますので
多くの方に愛されているのもうなずけますよね。

私がお勧めする青汁ランキングへ

野菜不足の影響で起こる症状

最近では、食の欧米化が進むようになってきて
野菜不足が深刻化されています。

ヤフーの知恵袋でも

・野菜不足を解消する方法としては、どんなものがあるでしょうか？

・子供の野菜不足を解消するにはどうすればいいでしょうか？

などの質問が多発しています。

それもそのはずです、野菜不足で起こす症状としては・・・

だるさが残ったり、、疲れやすい
便秘や肌荒れ、むくみや冷え性の原因
生活習慣病の原因

といったさまざまな病気の原因にもなります。

ですが、野菜をしっかり取ろうと思っても
なかなか口にできない方も多かったり、無農薬野菜になってくると
お金も相当かかってしまいます。

そこでお勧めするのが【青汁】なんです。

青汁と聞くと苦くて飲みにくいんじゃないか？

なんて思うかもしれませんが、
今では、蜂蜜入りや抹茶風味の青汁も出ています。

飲みやすくて続けやすい・・・そして何より野菜不足が解消できる
青汁をランキング形式で紹介していますので参考になれば幸いです。

マイケアさんのふるさと青汁

マイケアのふるさと青汁の何がいいって、八丈島の明日葉入りの青汁なんです。

この明日葉というものが・・・よく青汁の成分で多い
ケールよりも栄養素が高いものなんです。

栄養素が高いだけでなく、抹茶風味で飲みやすいものになっています。

ふるさと青汁の詳しい情報はこちらをクリック♪

キューサイさんのはちみつ青汁

キューサイ青汁の何がいいってとにかく飲みやすい。

ハチミツ入りで甘くて飲みやすい青汁になっていますので
お子さんにも飲み続けれらると思います。

キューサイの青汁を詳しく見てみる♪

野菜不足にはサプリメント？それとも青汁？野菜ジュース？

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